大豆ペプチドの効能・効果

大豆ペプチドの効能・効果や成分の特徴について。

大豆ペプチドの特徴

大豆ペプチドとは、大豆たんぱく質を酵素で分解して低分子化（オリゴペプチド）したことで生じるアミノ酸が数個つながった状態の物質です。

たんぱく質とアミノ酸の中間的な性質を持ち、単体のアミノ酸より多彩な栄養素を持ち、たんぱく質やアミノ酸に比べて効率良く体内に吸収できる、すなわち速やかに栄養を補給できるということで、スポーツ界のトップアスリート達などからも注目されています。

大豆ペプチドは消化吸収が優れている

大豆ペプチドはオリゴペプチド（低分子化）にまで分解されているので、消化管での消化吸収がひじょうに優れているといった特徴がある他、大豆たんぱく質のアミノ酸組織を持っているので、体内で合成することができない必須アミノ酸の構成バランスも優れています。こういったことから、大豆ペプチドはいろいろなアミノ酸をバランスよく、かつ短時間に効率よく摂取することのできる成分なのです。

大豆ペプチドのダイエット効果

大豆ペプチドには基礎代謝を促進させる働きがあることから、基礎代謝が上がれば、脂肪が付きにくい身体となり、疲労も回復しやすくなるといった効能が期待できます。また、大豆ペプチドを摂取することで体脂肪の燃焼を促す作用がある事も判明しており、大豆ペプチドの摂取と運動を組み合わせることで、健康的で効率の良いダイエットが可能になるといわれています。

基礎代謝とは？

ちなみに基礎代謝というのは、私たち人間の体温・呼吸・内臓の動きなどといった、生命維持に最低限必要なエネルギー量のことです。

大豆ペプチドで筋肉疲労の回復と能力向上

大豆ペプチドには筋肉の疲労や損傷を効率的に修復し、運動能力の回復を早め、更に向上させる効果があると認められています。肉体疲労を感じるというのは、筋肉にダメージが与えられ疲労物質が作られるために生じるので、その原因に対して効果的に作用する大豆ペプチドを積極的に摂取することで、疲労回復につながったり普段から疲れにくい体質へと改善されるといった効能が期待できるワケです。