5本指ソックスの効能・健康効果

5本指ソックスの効能・健康効果についてや、購入の際のポイントについて。

5本指ソックスを履くことでどんな効能・効果が生じるのかといいますと、【水虫の予防や対策】としてイイぐらいとなんじゃない?と感じられる人が多いことと思いますが、その他にも血行が良くなる事から女性に多い【冷え性の改善】や、【外反母趾や扁平足の緩和】【骨盤矯正】などにも効果が期待できると言われています。

更に5本指ソックスを履いて日常生活をしていると、足の指にあるツボを刺激するといった効能から、【脳の活性化】や【偏頭痛の緩和】などに対しても良い影響を与えるそうです。

5本指ソックスの健康効果

5本指ソックスの効能5本指ソックスの健康効果としては、先に述べたようにさまざまな病気の症状に対して改善・解消が期待できるのですが、靴下の指先が5本指になっているだけで、なぜそのような効能が生じるのかといいますと、普通の靴下より5本の指先が個々に分かれている方が指への刺激も高まり、それが血行を良くすることへと繋がるからです。

5本指靴下の最大の特徴である、一つ一つの指に対応して分かれている指先になっていることで、それぞれの指が自由に動くことが可能となり、歩く際にも個々の足の指が床をしっかりと掴むことができるようになるため、それが刺激となって必然的に血行が促進されるというワケです。心臓から送られてくる血液の折り返し部分となる指先を適切に動かしてあげることが血行不良を解消し、血の巡りが悪いことから引き起こされる症状を改善に導いてくれるのです。

5本指ソックスの効能から女性にもオススメ

5本指ソックスというと、水虫に悩んでいるオジさんをはじめとする男性が履く靴下といったイメージが一般的にあることからか、女性からは敬遠されることが多いようです。しかしながら、5本指ソックスは衛生面や機能性に優れていることの他にも、健康面でも冷え性対策や外反母趾の予防・緩和に効果が期待できることから、これらの悩みを抱えていることの多い女性の方にもひじょうにオススメなのです。

5本指ソックスのデザイン

5本指ソックスの見た目のデザインがどうしても気になるといった女性が多いのは確かですが、最近では無地タイプだけでなく、抵抗感を和らげるとてもキュートでポップな絵柄やデザインのものや、5本指ストッキングなるものも販売されており、ファッション性に重点をおいた商品が豊富にあるので、実践されてみてはいかがでしょうか?

シルク素材の5本指靴下が人気

普通の靴下と同じように5本指ソックスでも、さまざまな素材の商品が市販されていますが、一番のオススメなのがシルク素材のソックスです。シルク(絹)は、吸湿性・放湿性・通気性・保温性のいずれにおいても優れた天然素材なので、汗を多くかいてしまう足を常に快適に保ってくれる効能があります。このようなことから、シルク素材の5本指ソックスが特に人気があるようです。

5本指ソックスを通販で購入

5本指ソックスはデパートなどでも販売されているので購入できますが、一般的な靴下に比べるとなかなかデザインの種類や品数の豊富さで気に入った商品を見つけることが難しいかもしれません。そういった時には、ネットで楽天市場などのショッピング・サイトを探してみると、結構豊富に取り揃えている店舗や、靴下専門店などがあります。とってもカワイイ絵柄の5本指ソックスや格安の商品もたくさんありますよ!

スポーツ選手も愛用の5本指ソックス

5本指靴下の効果5本指ソックスは足先での踏ん張る力が入りやすいため、野球選手やサッカー選手をなど多くのスポーツ選手が愛用していることが多く、ナイキ・アディダス・ミズノといったスポーツブランド製のものもあります。

プロスポーツの世界で活躍しているアスリートたちの間では、今や5本指ソックスが常識!といったぐらいに人気があります。衛生面や健康面といったことも含めてだと思いますが、何より5本指ソックスの機能性が好まれているようです。

ニュース・トピックス

【カフェインの効能】
北海道大などの研究チームが発表したところによると、マウスの海馬の切片にカフェインを加えたところ、細胞内のカルシウムの濃度が高まり、30〜60分間、神経回路の信号伝達が良くなったとのこと。

その他にも、筑波大学が行った実験では、コーヒー3杯を飲んでから運動(自転車マシン)を行ったところ、同じ量の水を飲んだときと比較して、脂肪燃焼量が2倍程度に高まったという結果を発表していたり、アメリカの研究者グループが行った研究結果では、毎日コーヒーを4杯以上飲んだ場合、まれに飲むか全く飲まない場合より結腸がんの危険性が減少するといったデータもあるようです。

Yahoo!ニュースより参照抜粋