エッセンシャルオイルの効能

エッセンシャルオイルの効能や使い方とキャリアオイルなどについて。

エッセンシャルオイルの種類と効能

エッセンシャルオイルにはさまざまな種類があり、その数は２００種類以上もあるといわれており、成分となる植物・ハーブの特徴によって実にさまざま効能があります。

エッセンシャルオイルの使い方として最も多いのが【アロマテラピー】だと思いますが、ストレスを解消したり、気分転換、またカラダの疲れを和らげるなどリラックス効果・リフレッシュ効果を実感されているようです。

湿布やスキンケアにも

エッセンシャルオイルには、血行を促進する効能がある種類のものもあり、腰痛や肩こりの改善に、エッセンシャルオイルを熱めのお湯で薄めてから布に染み込ませて、温湿布として利用する人も多いです。また、精製水と美肌作りに有効なエッセンシャルオイル・キャリアオイルを使用して手作りの化粧水を作り、スキンケアに使っている女性もいます。

エッセンシャルオイルの使い方

エッセンシャルオイルの使い方としては、基本的に【キャリアオイル（ベースオイル）】と呼ばれる植物オイルで薄めて使うのが一般的です。エッセンシャルオイルの原液そのものはとても高濃度なため、皮膚や粘膜関連などに直接付けたりすると炎症をはじめ何らかのトラブルを引き起こす種類のものもあり、間違った使い方をすると危険ですので、注意する必要があります。

キャリアオイルの種類

キャリアオイルの種類には【ホホバオイル】【スクワランオイル】【グレープシードオイル】【ローズヒップオイル】【オリーブオイル】【椿油】など、いろいろな種類があります。キャリアオイルはエッセンシャルオイルの成分を体内に浸透させるための役割を担っている他、それぞれのキャリアオイル自体にもカラダにとって有効な成分が含まれています。またキャリアオイルの種類によっては防腐剤としての働きがあり、保存性を高めるうえで有効となるものもあります。